CONNEXION BIEN-ETRE
Depuis 1996 Gym dans Séez et 2002 Vital’gym Bourg, ces deux associations prennent soin de votre forme et votre bien-être respectivement par de nombreux cours entre Bourg Saint Maurice, Seez et Bellentre pour les adultes et les séniors.
En 2021 "Connexion Bien Etre" est né d'une réflexion entre les 2 associations Gym dans Séez et Vital’gym Bourg .
Des séances entièrement dédiés aux pratiques de bien-être corporel et mental grâce à dix activités différentes et vingt cours par semaine.
Professeur :
Marie-Claire MEREL - 38 ans d’expérience dans l’animation et la remise en forme pour tous publics
Professeur EPS, Brevetée d’Etat Métiers de la Forme et GRS, formatrice Brevets d’Etat et CQP, certifiée Pilates, Chi Ball®, BodyART®, yoga, Seniors et Mouvement®.
Depuis 2021 ,Marie-Claire est également certifiée en Méditation ,relaxation et Qi Gong XPEO .
Pour toutes activités de renforcement musculaire intense et cardio, Connexion bien-être collabore avec
Actiforme Haute Tarentaise ( détails en bas de page) .
Ces associations sont toutes affiliées à la Fédération Française des Sports pour tous.
Avec Marion et Julie
ACTIFORME HAUTE TARENTAISE : DE LA FORME A GOGO!
Activités de renforcement intense et cardio
RENFO
Renfo swiss ball: renforcement musculaire ciblant les muscles profonds par la déstabilisation du gros ballon
Renfo step: renforcement musculaire adoptant cette petite marche pour plus de cardio et de difficulté
Renfo pump: renforcement musculaire avec une barre pour imiter haltérophilie et la musculation
Cross training: Séance en 3 temps successifs Cardio/Renfo/Récupération, avec répétitions et séries,
pour assimiler et maîtriser les exercices, pour de meilleurs résultats
ZUMBA
FITNESS LATINO Bouger sur les rythmes latino Merenge, Salsa, Cumbia, Regaeton, Bachata,
Toutes les activités de la zumba et plus encore !
PILOXING® SSP/KO
PILOXONG® BOOTY/ABDOS
PILOXONG® BARRE
Les samedi matins avec Marion sous forme de stages occasionnels.
ACTIVITÉS ENFANTS ET ADOS de 3 à 18 ans : Se remettre à l’activité physique avec plaisir!
Eveil 3-5ans
Fit’Dance 6-8ans
Fit’Dance 9-11ans
Fitness Jeunes (collégiens et lycéens)
ACTIVITES PARENTS/ENFANTS :
Yoga
Gym
CONTACT ACTIFORME : 06.88.55.55.91.
