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CONNEXION BIEN-ETRE

 

Depuis 1996 Gym dans Séez et 2002 Vital’gym Bourg, ces deux associations prennent soin de votre forme et votre bien-être respectivement  par de nombreux cours entre Bourg Saint Maurice, Seez et Bellentre pour les adultes et les séniors.

En 2021 "Connexion Bien Etre" est né d'une réflexion entre les 2 associations Gym dans Séez et Vital’gym Bourg .

Des séances entièrement dédiés aux pratiques de bien-être corporel et mental grâce à dix activités différentes et vingt cours par semaine.

Professeur :

 

Marie-Claire MEREL - 38 ans d’expérience dans l’animation et la remise en forme pour tous publics

Professeur EPS, Brevetée d’Etat Métiers de la Forme et GRS, formatrice Brevets d’Etat et CQP, certifiée Pilates, Chi Ball®, BodyART®, yoga, Seniors et Mouvement®.

Depuis 2021 ,Marie-Claire est également  certifiée en Méditation ,relaxation et Qi Gong XPEO .

Pour toutes activités de renforcement musculaire intense et cardio, Connexion bien-être collabore avec

Actiforme Haute Tarentaise ( détails en bas de page) .

Ces associations sont toutes affiliées à la Fédération Française des Sports pour tous.

 

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Avec Marion et Julie

ACTIFORME HAUTE TARENTAISE : DE LA FORME A GOGO!

Activités de renforcement intense et cardio

 

RENFO

Renfo swiss ball: renforcement musculaire ciblant les muscles profonds par la déstabilisation du gros ballon

Renfo step: renforcement musculaire adoptant cette petite marche pour plus de cardio et de difficulté 

Renfo pump: renforcement musculaire avec une barre pour imiter haltérophilie et la musculation

Cross training: Séance en 3 temps successifs Cardio/Renfo/Récupération, avec répétitions et séries,

pour assimiler et maîtriser les exercices, pour de meilleurs résultats

 

ZUMBA
 

FITNESS LATINO  Bouger sur les rythmes latino Merenge, Salsa, Cumbia, Regaeton, Bachata, 

Toutes les activités de la zumba et plus encore ! 

PILOXING® SSP/KO

PILOXONG® BOOTY/ABDOS

PILOXONG® BARRE

Les samedi matins avec Marion sous forme de stages occasionnels.

ACTIVITÉS ENFANTS ET ADOS de 3 à 18 ans :  Se remettre à l’activité physique avec plaisir!

 

Eveil 3-5ans

 

Fit’Dance 6-8ans

 

Fit’Dance 9-11ans

 

Fitness Jeunes (collégiens et lycéens) 

ACTIVITES PARENTS/ENFANTS :

Yoga

Gym

 

CONTACT ACTIFORME : 06.88.55.55.91.

ACTIFORME HAUTE TARENTAISE

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Contact
Connexion bien-être :
Marie Claire Merel
06.10.65.90.59.
Envoyer un email
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